De neiging om altijd “aan” te staan is veel van ons bekend. Werk, gezin, vrienden, socials, to do’s en to wants; we hebben het druk. En er ís druk. De druk van tijd, van presteren, van onze eigen lat, doen wat wordt verwacht en erbij horen. 

De verleidingen om je grenzen voortdurend te overschrijden zijn overal. Daarom is het steeds belangrijker meer te weten over dit belangrijke onderwerp, zodat je signalen kan herkennen, verleidingen weerstaan en de kunst van balanceren te beheersen.

• Je hebt een leuke en uitdagende baan.  Een fijn sociaal leven, misschien ook kinderen. Eigenlijk alles wat je wilt en toch een leeg gevoel? 

• Lig je steeds vaker wakker?  

• Begint jouw werkweek al op zondagochtend, ook al wandel je toch echt in het bos? 

• Voel je je futloos en raak je niet uitgerust? 

• Ben je overbelast en zoek je begeleiding bij herstel?

Wij gaan graag met je op pad!

Wat mag je verwachten?

• Een persoonlijke intake op ons kantoor in Vught met een eerste verkenning en voorstel op maat.

• 6 tot 12 uur coaching, variërend in duur en vorm, afgestemd op jouw persoonlijke situatie 

• Inzet van een gevalideerde vragenlijst

• Een combinatie van praktische handvatten + persoonlijke verdieping  + bewustwording

• De gesprekken worden gedoseerd aangevuld met oefeningen en tips en er is tussentijds altijd contact mogelijk met je coach.

• Een eindevaluatie met je werkgever voor een goede overdracht van verkregen inzichten naar je persoonlijke werksituatie.

• Begeleiding door een coach met expertise.

Wat levert het je op?

• Je weer goed voelen in het hier en nu

• Inzicht en praktische handvatten waar je je hele leven plezier van hebt

• Zicht op jouw unieke balans van druk en geluk

• Meer (of weer) levensvreugde

• Wijsheid en groei

Hoe wij werken:

Wij werken met onze stress coaching in de regio ’s-Hertogenbosch en ver daarbuiten.

Stratos stress-coaches zijn opgeleid bij het Nederlands Expertise Centrum Stress & Vitaliteit (CSR). Met deze kennis, onze brede ervaring en eigen expertises kunnen we bieden wat nodig is en wat past bij jou.

Dit betekent voor jou:

• Inzicht krijgen in de mate van stress die je ervaart (eventueel aan de hand van een gevalideerde vragenlijst)

• Een heldere structuur en duidelijke stappen waarmee je groeit naar herstel. Vandaaruit bouw je aan een duurzaam gezonde balans

• Persoonlijk bewustzijn in relatie tot stressontwikkeling: hoe werkt dat precies bij jou, wat speelt (allemaal) een rol en hoe kan je vanuit dieper inzicht het anders doen?

• Naast praktische handvatten zetten we ook oude en nieuwe wijsheid in. Inzichten vanuit sociale, psychologische, neurologische en ook energetische invalshoeken. 

Toe aan meer balans of serieuze begeleiding bij herstel?
Maak een afspraak!