Ik zoek een loopbaancoach

Stress coaching

  • Wil je alles aanpakken, maar lukt het steeds minder goed?
  • Voel je je rusteloos en moe tegelijkertijd?
  • Is alles precies wat je wil? Je hebt een leuke en uitdagende baan, een fijn sociaal
    leven; ticking the box op alle fronten en toch een leeg gevoel? 
  • Lig je steeds vaker wakker? 
  • Begint jouw werkweek al op zondagochtend, ook al wandel je toch echt in het bos?
  • Raak je niet uitgerust?

Oorspronkelijk bedoeld als levensreddend en effectief, is stress uitermate handig en aangenaam. Te veel ervan is fysiek slopend en plezier-verslindend: een geluksvreter.   

Inmiddels is het oud nieuws: velen van ons hebben vooral làst van stress: van steeds vaker chagrijnig tot helemaal uitgeblust.]

Coaching naar herstel en levenskunst | De balans in druk en geluk hervinden

Wat levert het je op?

  • Je weer goed voelen in het hier en nu
  • Inzicht en praktische handvatten waar je je hele leven plezier van hebt
  • Zicht op jouw unieke balans van druk en geluk
  • Meer (of weer) levensvreugde
  • Wijsheid en groei

Hoe ziet het eruit?

In onze coaching gaan we uit van de bio-psycho-logische benadering van het Nederlands Centrum CSR (Chronical Stress Reversal).

Dat betekent dat het verlagen van stress het startpunt is: eerst fysiek herstel, dan het opbouwen van je energie en kracht. Vandaaruit ga je je eigen patronen ontdekken en gezonde keuzes maken. 

Naast praktische handvatten zetten we ook oude en nieuwe wijsheid in. 

Inzichten vanuit sociale, psychologische, neurologische en maatschappelijke invalshoeken.  Denk hierbij onder andere aan: 

  • Wat is stress fysiek en psychologisch? Wat gebeurt er in ons lijf en ons hoofd? 
  • De functie van emoties en de waarde van de wijsheid van ons lichaam. 
  • Ons persoonlijk bewustzijn in relatie tot stressontwikkeling: wat kan ik oogsten?Wij geloven dat je verder mag groeien dan je herstel! Jezelf diepgaand kennen, is het begin van alle wijsheid. Je ontmoet je eigen patronen, denkstijlen, kwaliteiten en schaduwkanten. Wat leert dit alles mij en wat doé ik daarmee? Nu en voor het leven?

Het traject bestaat 10 tot 14 uur begeleiding, te verdelen over verschillende sessies. Indicatieve prijsstelling 2200,- euro.

Lees verder:

Soms heb je van die dromen die je wakker houden. Tot je ze uitvoert. | Loesje